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「ラジオ体操の集い」のお知らせです!

投稿日:2018.04.13
カテゴリ:【お知らせ

一日の元気は朝のラジオ体操から!

月に1回、地域のみなさん、小中学校の児童生徒・職員のみなさん、七二会支所、公民館職員みんなでラジオ体操をしましょう!

開催日時

4月26日(木)・5月29日(火)・6月27日(水)・7月23日(月)・8月24日(金)・9月26日(水)・10月30日(火)・11月29日(木)・12月21日(金)

*毎回午前8時開始

場 所

七二会中学校体育館

持ち物

上履き

★ラジオ体操には“いいこと”がいっぱい!★

・ラジオ体操は立派な「有酸素運動」

・第1~第2の約6分半で25Kcalを消費!
(同じ時間、速足でウォーキングするのと同じ運動効果)

・第1だけでも13種類の動きがあり、全身の600もの筋肉のうち、400もの筋肉を動かしている!

 

 

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