申込み不要!いつまでも自分の足で歩くために!!ロコモーショントレーニングしませんか?講師の先生に丁寧にご指導いただきます
投稿日:2015.12.01カテゴリ:【お知らせ】
みんなでやろう!!ロコモーショントレーニング
~いつまでも自分の足で歩くために~
日 時
平成27年12月16日(水) 13:30~15:00
場 所
かがやき広場七二会 (七二会保育園のとなり)
講 師
長野市保健所 健康課 中西先生
・ ロコトレの最初から(基本運動)
・ ストレッチ (身体をさびつかせないために)
・ 筋肉をつける運動
・ 毎日気軽に続けるには (こんな運動を!)
** ロコトレの介護予防教室に参加されなかった方もどうぞ!!
講師が基本から丁寧に指導してくださいます
安心してご参加ください **
住民自治協議会 健康福祉部会 ☎262-1203 有線3031 担当宮下
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