「七二会　わくわく!　健康塾」が開催されました

投稿日:2016.03.25
カテゴリ:【活動報告】
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3月16日(水)、かがやき広場で「七二会　わくわく!　健康塾」が開催され27名の方に参加いただきました。

→参加すると、スタンプがもらえ自身の励みになります。

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③わき腹を伸ばす　運動

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　⑥お腹をよじる　運動　30秒　（30 29  28  27 26  …）

声を出して　逆に数えることで脳トレ効果もあります！

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第2部として　

西部保健センター　宮尾保健師さんから「ストレスと上手に付き合うために」と題し講演をいただきました。

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「毎日のびのび」運動のメニューを紹介します

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