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矢沢公民館から「お茶のみサロン」実施報告

投稿日:2017.01.28
カテゴリ:【活動報告
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雪で出不精になりがちな1月24日 皆さんが一堂に会し、健康体操・軽いストレッチ、ちょっぴり学習、お茶講を楽しみました

 

七二会地区で4月1日から試験運行予定の新たな交通システムの現段階の検討内容について話を聞き、安くて便利な住民の足になるよう希望や意見も話し合われました

図123

 

手作り感満載のマニュアルに沿ってストレッチ“花丸印は毎日やりましょう”

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あくまでも無理はしないで! 座ったままでも大丈夫! 数を数える時は脳トレを兼ねて逆に(30・29・28・・・)!“あ-間違っちゃった”の声も上がります。 ”大丈夫!声を出すことが大事なんです” とすかさずがフォローが入りました。

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365歩のマーチに合わせて、♪足を上げて・腕を振って・ワンツー・ワンツー♪ 大きな声で歌いながらがベターです。

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体を動かした後は“お口”の運動です! 各々が我が家の味自慢を持ち寄って! 雪かきで疲れた体をリフレッシュしたり、一人暮らしで普段出来ない “おしゃべり” を思う存分に楽しみました。

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家に閉じこもりがちな今の時期、みんなで集まって・話して・笑って、日頃の悩みも吹っ飛んで、良いことずくめの「お茶のみサロン」大変好評で、皆さん次回が待ち遠しいとのことでした。

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