2月のわくわく健康塾が開催されました

投稿日:2017.02.21
カテゴリ:【活動報告

 

『信濃の国』を口ずさみながらフレッシュ体操をしてウォーミングアップ!

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「両手を上に上げて、背筋を伸ばします。天井から上にひっぱり上げられる感じで!」CDから流れる声を聴きながら、ゆっくりストレッチ&筋トレ。これが効きます!

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みんなで輪になって脳トレ。足には輪っこ、手には風船やボールが次々に回ってきます。

この日は、しりとりゲームもしました。言葉を紡ぎだすのに一生懸命、脳を使いました。

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体がなまりがちな この時期、ぜひ、わくわく健康塾におこしください。

次回は38日(水)です。室内用運動靴・飲み物をお持ちください。

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