3月のわくわく健康塾

投稿日:2017.03.29
カテゴリ:【活動報告

県歌『信濃の国』に合わせたフレッシュ体操でウォーミングアップ!

 

CD解説に合わせて長野市はつらつ体操の➉足を横に上げる体操。
「頭を動かさないようにしながら、つま先の向きを前にしたままで片足を横に上げる。そのまま8数える!左右とも3回!」
ゆっく~りのカウントが効きます。

 

長野市包括支援センター安茂里の宮崎看護師にお越しいただき、歌と運動を組み合わせた、たくさんの脳トレーニングを教えていただきました。
やってみると難しいけれど、ユニークな脳トレに時折、笑い声も上がっていました。

簡単に出来てしまっては、脳トレになりません。「う~ん、難しい!」と思うくらいが脳に効果があるそうです。

※次回のわくわく健康塾は開始時間が9時30分に変更になります。
412日(水)930分より瀬脇のかがやきひろば七二会にて開催します。

室内用運動靴・飲み物を持ってお出掛けください。
お待ちしております。

次の記事


前の記事

お問い合わせ

お問い合わせフォーム

七二会を知る

位置情報

地名のおこり

名所紹介

七二会住自協とは

そもそも「住民自治協議会」とは

会則

組織図

役員・評議委員・顧問・相談役

七二会関連リンク

七二会支所 - 長野市ホームページ

七二会小学校 - 長野市教育委員会

七二会中学校 - 長野市教育委員会

長野市商工会西部支所

各種様式ダウンロード

各種様式ダウンロード

薪販売

暖炉・薪ストーブ用 薪 販売