「ラジオ体操の集い」のお知らせ
投稿日:2017.04.14カテゴリ:【お知らせ】
一日の元気は、朝のラジオ体操から!
七二会中学校の新体育館で、地域のみなさん、小中学校の児童生徒・職員のみなさん、事業所のみなさん、七二会支所、公民館の職員みんなでラジオ体操をしましょう!(申し込み不要です)
日 時
毎回午前8時00分
4月27日(木)・5月30日(火)・6月28日(水)・7月24日(月)・8月25日(金)・ 9月27日(水)・10月31日(火)・11月30日(木)・12月22日(金)
場 所
七二会中学校体育館
持ち物
上履き
★ラジオ体操は“いいこと”がいっぱい!★
・ラジオ体操は立派な「有酸素運動」
・第1~第2の約6分半で25Kcalを消費!
(同じ時間、早足でウォーキングするのと同じ運動効果)
・第1だけでも13種類の動きがあり、全身の600もの筋肉のうち、400もの筋肉を動かしている!
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