『ノルディックウォーキング講習会』が開催されました
投稿日:2017.10.27カテゴリ:【活動報告】
10月6日(金)講師に竹田ゆき子先生をお迎えしてノルディックウォーキング講習会が開催されました。
最初に体育館でノルディックウォーキングの基本的な歩き方、ポールの使い方、効能について説明を受けました。
いざ出発!!教えていただいたことを実践しながら、塩フジバカマ園を目指し、歩きました。
塩フジバカマ園に到着!!フジバカマの花に囲まれた遊歩道を散策。
たくさんのアサギマダラ蝶が乱舞していて、大歓声が上がりました。
ポールを使って、整理体操も念入りに!!
おまけにボールを使った脳トレ体操も教えていただきました。
ポールを使うことで、全身の筋肉をしっかり動かすことが出来、心地よい疲れの中、ノルディックウォーキング講習会を終えました。
次の記事
七二会地区人権教育促進委員会 指導者研修会が開催されました
前の記事
陣場平山トレッキング大会が実施されました