12月のかがやき健康サロンの様子

投稿日:2018.01.20
カテゴリ:【活動報告

4日(月)・19日(火)に開催されました。(水曜日は年末につきお休み)

 

12月4日(月)

『介護予防教室 ずっと自分の足で歩きましょう!』 講師:長野市介護保険課 宮入先生

体操や脳トレゲームで頭と身体を活性化!

『楽しく歌いましょう!』 出演:シニアコーラス 歩(あゆみ)

安茂里で活動されている皆さんに素敵なハーモニーをご披露いただきました。

一緒に歌ったり、リズムをとったり、楽しい雰囲気に包まれました。

 

12月19日(火)

『ここちヨガと筋トレエクササイズ』    講師:リハビリデイサービスNagоmi施設長 岡宮先生

ここちヨガと筋トレエクササイズで身も心もリフレッシュ!

お持ち帰り出来る体操も教えていただきました。

『楽しく身体を動かしましょう』

ワーカーと一緒に体操やボールを使って身体を動かしました。

 

1月~3月のお申込み受付中です。

お問い合わせ・お申し込みは

七二会地区住民自治協議会 ☎026-262-1203       宮下・山崎まで

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