冬季健康講座『生活習慣病を予防する食事』が開講されました

投稿日:2017.01.31
カテゴリ:【活動報告

 

1月18日(水)七二会公民館調理室にて管理栄養士の先生をお迎えして 『*黒豆ごはん *鮭の重ね蒸し *牛乳黒ゴマ豆腐 *沢煮椀』を作りました。

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なんと全部で444キロカロリー!食塩相当量1.9グラム!

野菜をたくさん使った美味しくて、すぐにでも作れそうな健康食。

「今晩、さっそく作ってみようかな♪」と声が上がりました。

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