冬季健康講座『生活習慣病を予防する食事』が開講されました
投稿日:2017.01.31カテゴリ:【活動報告】
1月18日（水）七二会公民館調理室にて管理栄養士の先生をお迎えして 『＊黒豆ごはん ＊鮭の重ね蒸し ＊牛乳黒ゴマ豆腐 ＊沢煮椀』を作りました。
なんと全部で444キロカロリー！食塩相当量1.9グラム！
野菜をたくさん使った美味しくて、すぐにでも作れそうな健康食。
「今晩、さっそく作ってみようかな♪」と声が上がりました。
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