「平成29年度 介護予防教室」のご案内です!

投稿日:2017.07.19
カテゴリ:【お知らせ】
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高齢になっても、いきいきと生活を続けるためにはお元気なうちから介護予防の取り組みが重要です。
今年度も地域包括支援センターでは七二会地区の皆様と楽しく体と頭を動かす介護予防のための教室を開催いたします。
大勢の方のご参加お待ちしております。

市内65歳以上の方が対象です。
受講料無料・当日参加、1回のみの参加も出来ます。

日時

①　7月24日（月）　10:00～11:30
『ここちヨガ』～ヨガ風ストレッチを体験しましょう～

②　8月28日（月）　10:00～11:30
『ここちヨガ』～ヨガ風ストレッチを体験しましょう～

③　9月25日（月）　10:00～11:30
『ここちヨガ』～ヨガ風ストレッチを体験しましょう～

④　10月23日（月）　10:00～11:30
『脳活性ゲーム』～思わず笑うゲームで脳を活性化しよう～

⑤　11月20日（月）　10:00～11:30
『ここちヨガ』～ヨガ風ストレッチを体験しましょう～

講師

①②③⑤　リハビリデイサービス Nagomi施設長　岡宮一貴先生
④　　　　認知症予防診断士　月岡照美先生

会場

七二会公民館2F

持ち物

・汗拭きタオル
・水分補給できるもの

問合せ

七二会地区住民自治協議会
☎229-2701 　有線3033　　宮下・山崎

 

◎ここちヨガとは・・・
全身の筋や筋肉をほぐしていきます。全身の血行を良くし心身のリラックス促します。
椅子に座った運動になります。自宅でもできるケアも学び自身でも介護予防の取り組みが行えるよう指導します
◎脳活性ゲームとは・・・
頭と体を同時に動かす簡単なゲームで笑いながら楽しく介護予防をしましょう

 

 

 

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